5 gram kreatyny

ja proponuje nitrobolon przed treningiem 5g kreatyny po treningu w dnt 5 gram kreatyny na czczo

Wczoraj przyszła paczka. :D Po prostu chodzi mi o to, aby w jednej porcji było 5 gram kreatyny. A w porcji 20 gram jest trochę ponad 3 gramy. ;)

kup zwykłe mono (ale z SKW) i będziesz zadowolony...pierwszy cykl jestzwsze rewelacyjny. Bierz dwa razy po 5 gram kreatyny (rano na czczo i po treningu) do każdej porcji nawet 70 gram glukozy (o ile nie masz problemów z tłuszczykiem)...jeśli takowe masz to kreatyna z Carbo będzie też ok. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

[...] czasu na spożycie jakiegokolwiek treściwego posiłku ;/ Wcześniej same drożdżówki z serem zapiekanki, hotdogi. Nie wiem czy dobrze robię ale robię teraz tak: Rano na czczo 5 gram kreatyny i porcja białka. Następnie śniadanko jakaś bułeczka z serkiem, częściej jest to chleb. I szybciutko do pracy. W pracy piję rozrobione carbo, białko no i muszę [...]

nie nie w treningowe bierz tylko po treningu a w nietreningowe ran na czczo na 30 minut przed sniadaniem tylko chodzi o to zebys bral stala dawke 4 kaps. czyli okolo 5 gram kreatyny Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-03-14 07:43:50

[...] coś innego. Wyników jestem bardzo ciekawy. A moje ostatnie pytanie (które rozwieje już wszystkie moje wątpliwości) to : Po 5 dniach nasycania będe brał raz dziennie po 5 gram Kreatyny, i mam do wyboru dwie wersje: -pierwsza, brać odrazu po treningu z 0,5 - 1 L soku z czarnej porzeczki, a następnie po upływie 60 minut zjeść normalny posiłek [...]

dokładnie może 20 gram produktu ,a pewnie w tym 20 gramach jhest tylko 5 gram kreatyny

w opisie na niektórych widzę że jest w porcji 5 gram kreatyny to prawda? bo bedę łączył go z hyper fusion hi teca posidam 2 puchy hyper fusion mógłby ktoś napisać czy dobrze rozpisałem jak brać przed tren assault po tren 6kaps hyperfusion nie treningowe 6 kaps hyper fusion tak gitara? Wychodzi miw takim wypadku kreatyny na 80 dni a cykl [...]

hehe nie powinna Cie rozwalic, w razie czegos ( bol glowy ,zawroty itp ) zmniejsz dawke . a 5 gram kreatyny w dni nie treningowe jest w zupelnosci wystarczajaca ,. Pamietaj ze w dni treningowe zrodlem kreatyny jest jeszcze nitro bolon.pozdrawiam

witam ziomy mam pytanko chcem sobie zakupić kreatyne treca 200 mesh + tauryna. 1 porcja to 6.5 grama produktu z tym że porcja ta zawiera 5 gram kreatyny i 1.5 grama tauryny czy musiałbym dokupic osobno jeszcze tauryne czy te 1.5 grama w porcji wystarczy? z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Ok spoko a jeszcze jedno pytanko bo ja biore 8 gram bcaa przed treningiem i 8 po treningu do tego wrzucam po treningu 5 gram kreatyny moja waga to 80 kg czy to jest dobre rozwiazanie

btw bierz od poczatku do konca po 5 gram kreatyny!!! porque qieres hablar conmido? MODER DZIALU TARGOWISKO

NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka + 1 kapsułka vita-min PO TRENINGU 50 g carbo + 200 ml wody + 5 gram kreatyny KOLACJA 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka Wiesz Śniadanie do dopy i oglnie posilki do dupy na tym nic nie robisz wex rozpisz u Odżywaniu im [...]

Ale jak to brać? 5 gram kreatyny z rana + 2xtauryna 5gram kreatyny po treningu + 2xtaurine w NT 5gram z rana +2x tau..?

jesli chodzi o kreatyne i hmb w jednym to było juz kiedyś: FULL IMPACT BOLT™ zawiera 5 gram Kreatyny-HMB oraz unikalny opatentowany Myoxx Cell Duplication System zaprojektowanym do odmładzania i naprawiania komórek mięśniowych, które zostały uszkodzone podczas treningu ale juz chyba nie produkują

w adenergy stack masz w 1 porcji 5 gram kreatyny sa tam 2 formy kretki mono i jablczan ale ze jest tam mono to ja bym niepowiedzial ze to minus np w Storm tez jest miedzyinnymi mono a przeciez to b.dobry stack kreatynowy pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-16 06:27:42

stosuj 5 gramkreatyny rano z 50 grmami glukozy i 5 gram kreatyny po treningu z 50 gramami glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jak bym dodal kreatyne mono i bralbym tak DT rano kreatyna 5 g przed trenigiem xpand hard mass jako uzupelnienie diety DNT rano 5 gram kreatyny hardmass j/w pozdrawiam

tak bierzemy 5 gram kreatyny z dextrozą po przebudzeniu jakies 30 do 40 minut przed sniadaniem i tak samo po treningu. dextroze bierz w proporcajch 0.5 grama na kilogram masy ciala

nie słuchaj walkang i bierz porcje 30g chociażby z tego względu że w 30 gramach jest 5 gram kreatyny poza tym nie jest to jakaś mega silna odżywka że 30g było zbyt dużą dawką resztę wszystko Ci ładnie chłopaki rozpisali